Intensidad: Alta
Gasto medio kcal_ 400
Entrenamiento en suspensión que tiene su origen un entrenamiento militar de las fuerzas armadas estadounidenses. Es efectivo en todo el cuerpo a nivel vascular y cardiovascular mejorando la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad. Trabaja con la propia carga del cuerpo.
Apto para todos los niveles.
BENEFICIOS DEL TRX
-Entrena y tonifica todo el cuerpo
-Desarrollo de la coordinación y el equilibrio
-Ayuda a mejorar problemas de espalda
-Más tonificación y fuerza
-Pérdida y control de peso
-Recuperación y disminución de riesgo de lesiones
-El TRX se adapta a todos los niveles de entrenamiento
-Eres tú el que controla la intensidad de la rutina de ejercicios TRX dependiendo de tu estado físico y de los músculos que prefieras